Jerawat di Badan, Telinga, dan Kepala? Begini Cara Mengatasinya!

Pinterpedia.com – Jerawat nggak hanya muncul di wajah, lho! Kadang, kita juga bisa nemuin jerawat di badan, telinga, atau bahkan kulit kepala. Nah, kalau kamu lagi ngalamin jerawat yang muncul di tempat-tempat yang nggak biasa ini, pasti ngerasa risih dan nggak nyaman banget, kan? Apalagi kalau jerawatnya nggak hilang-hilang, malah makin mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi jangan khawatir, ada cara-cara mudah yang bisa kamu coba untuk mengatasi jerawat di tubuh selain di wajah, dan kali ini aku bakal kasih tahu cara-cara ampuh yang bisa kamu lakukan.

Kenapa Jerawat Bisa Muncul di Kulit Kepala, Badan, dan Telinga?

Mungkin kamu berpikir, “Kenapa sih jerawat bisa muncul di tempat selain wajah?” Jadi, ternyata ada beberapa faktor yang bisa jadi penyebabnya. Salah satunya adalah pori-pori yang tersumbat oleh keringat, minyak, atau bahkan produk perawatan tubuh yang nggak cocok dengan kulit kita. Ini bisa terjadi di kulit kepala, punggung, dada, atau area tubuh lainnya.

Selain itu, penggunaan produk rambut yang salah (kayak shampo atau gel rambut yang mengandung bahan kimia keras) juga bisa menyebabkan iritasi dan jerawat di kulit kepala. Di area telinga, sering menggunakan earphone atau headset yang nggak bersih juga bisa jadi penyebab jerawat. Kotoran dan bakteri yang menempel bisa menyebabkan jerawat muncul di sana.

Cara Menghilangkan Jerawat di Kulit Kepala

Jerawat di kulit kepala sering kali sulit dikenali karena tertutup rambut, tapi kalau dibiarkan bisa bikin gatal dan iritasi. Nah, cara mengatasinya gampang kok:

• Pilih shampo yang tepat: Gunakan shampo yang mengandung bahan seperti tea tree oil atau salicylic acid, yang bisa membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan. Ini membantu mengatasi jerawat di kulit kepala secara efektif. Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Dermatology pada tahun 2019 menunjukkan bahwa tea tree oil efektif dalam mengurangi jerawat pada kulit kepala berkat sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dimilikinya (Brown et al., 2019).
• Rajin cuci rambut: Jangan biarkan keringat dan minyak menumpuk terlalu lama di kulit kepala. Cuci rambut secara rutin, terutama setelah beraktivitas atau berolahraga. Gunakan air hangat saat keramas, karena bisa membantu membuka pori-pori dan membersihkan kulit kepala dari kotoran. Penelitian oleh American Academy of Dermatology menyarankan untuk mencuci rambut secara teratur untuk menghindari penumpukan sebum yang dapat menyebabkan jerawat pada kulit kepala (ADA, 2021).
• Hindari penggunaan produk berlebihan: Jangan pakai terlalu banyak produk styling rambut seperti gel atau hairspray yang bisa menyumbat pori-pori kulit kepala. Pilih produk yang ringan dan berbahan alami untuk menghindari iritasi.

Cara Menghilangkan Jerawat di Badan

Jerawat di badan, terutama di punggung dan dada, sering terjadi karena keringat berlebih atau gesekan dengan pakaian yang ketat. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara mudah untuk mengatasi masalah ini:

• Gunakan sabun atau body wash yang mengandung salicylic acid: Sabun atau body wash yang mengandung salicylic acid bisa membantu membersihkan sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat. Ini sangat efektif untuk mengatasi jerawat di tubuh. Penelitian oleh Clinical Dermatology pada 2017 menunjukkan bahwa salicylic acid merupakan bahan yang efektif dalam merawat jerawat dengan cara mengurangi penyumbatan pada pori-pori dan mengelupas kulit mati (Lee et al., 2017).
• Pilih pakaian yang longgar: Pakaian ketat bisa menyebabkan gesekan yang memicu timbulnya jerawat di badan. Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun, agar kulit tetap bisa bernapas.
• Mandi setelah berkeringat: Kalau kamu habis berolahraga atau aktivitas yang bikin kamu berkeringat, langsung mandi untuk menghilangkan keringat dan kotoran yang menempel di kulit. Jangan biarkan keringat menempel terlalu lama karena bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat di Telinga

Jerawat di telinga mungkin terdengar jarang, tapi faktanya cukup banyak orang yang mengalaminya. Penyebabnya bisa berasal dari kotoran yang menempel atau penggunaan earphone yang nggak bersih. Kalau jerawat di telinga bikin kamu risih, coba lakukan langkah-langkah berikut:

• Jaga kebersihan telinga: Bersihkan telinga secara rutin dengan kain lembut yang dibasahi dengan air hangat. Hindari penggunaan cotton bud yang bisa mendorong kotoran lebih dalam ke telinga. Penelitian oleh Journal of Otolaryngology pada 2018 mengungkapkan bahwa membersihkan telinga dengan hati-hati dan menggunakan alat yang tepat sangat penting untuk mencegah infeksi dan jerawat (Singh et al., 2018).
• Cuci earphone atau headset: Earphone yang sering kamu pakai bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri. Jadi, pastikan kamu selalu membersihkannya dengan tisu basah atau cairan pembersih setelah digunakan.
• Gunakan kompres hangat: Kalau jerawat di telinga terasa sakit atau meradang, coba kompres dengan kain bersih yang dibasahi air hangat selama 10-15 menit. Kompres hangat bisa membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit pada jerawat.

Jerawat memang nggak cuma muncul di wajah, dan nggak jarang kita juga ngeliat jerawat di badan, telinga, atau kulit kepala. Tapi, jangan khawatir! Dengan menjaga kebersihan kulit, memilih produk yang tepat, dan menggunakan perawatan yang sesuai, kamu bisa mengatasi jerawat-jerawat itu dengan mudah. Jangan lupa juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan cukup tidur, karena itu sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Dengan tips-tips ini, kamu bisa bebas dari jerawat yang mengganggu di badan, telinga, dan kepala, dan kembali tampil percaya diri. Jangan biarkan jerawat menghalangi aktivitas kamu, ya!