Pinterpedia.com – Seringkali kita merasa terjebak dalam situasi di mana meskipun sedang mengerjakan tugas penting, fokus kita gampang banget terpecah. Entah itu notifikasi ponsel yang terus muncul, suara di luar yang bikin konsentrasi buyar, atau bahkan pikiran yang melayang ke hal lain yang nggak ada hubungannya sama sekali dengan pekerjaan yang sedang dikerjakan. Kalau kamu merasa begitu juga, tenang aja, kamu nggak sendirian.
Di dunia yang serba cepat dan penuh gangguan ini, fokus bisa jadi hal yang sangat sulit dipertahankan. Tapi, percaya deh, bukan berarti hal ini nggak bisa diatasi. Fokus bukanlah sesuatu yang datang begitu saja, itu adalah keterampilan yang bisa dilatih dan dipupuk, dan artikel ini akan membahas cara-cara praktis dan efektif agar kamu bisa tetap fokus pada hal utama yang sedang dikerjakan.
1. Mulai dengan Menyusun Prioritas yang Jelas
Sebelum membahas bagaimana cara menjaga fokus, kita harus mulai dari dasar, apa sih yang sebenarnya penting? Seringkali kita terjebak dalam rasa kewalahan karena merasa banyak yang harus dikerjakan, tetapi nggak tahu harus mulai dari mana. Nah, kalau sudah begini, jangan harap fokus bisa terjaga.
Solusi: Cobalah untuk membuat daftar prioritas. Bukan hanya sekadar “to-do list”, tapi lebih kepada Eisenhower Matrix, yaitu memetakan tugas menjadi empat kategori:
1.Mendesak dan penting
2.Penting tapi tidak mendesak
3.Mendesak tapi tidak penting
4.Tidak mendesak dan tidak penting
Dengan cara ini, kamu bisa lebih jelas melihat mana yang harus kamu selesaikan sekarang dan mana yang bisa ditunda. Ini penting banget, lho, karena tugas yang nggak jelas prioritasnya justru akan membuat pikiranmu jadi terpecah.
