juga kesempatan membangun kebiasaan sehat. Bayangkan kalau setiap minggu orang benar-benar memanfaatkan CFD untuk bergerak aktif, bukan hanya jajan: efeknya bisa besar bagi kesehatan publik.
WHO (World Health Organization) merekomendasikan 150 menit aktivitas fisik per minggu. Dengan rutin ikut CFD, target itu bisa tercapai tanpa harus ke gym. Jadi, CFD bukan sekadar jalan-jalan, melainkan investasi kesehatan kolektif.
Car Free Day memang seru kalau diisi kulineran, tapi jangan lupa tujuan awalnya yaitu menggerakkan tubuh dan menghirup udara segar di jalanan bebas polusi. Jogging, bersepeda, main basket, atau sekadar jalan cepat bisa jadi pilihan sederhana untuk menjaga kesehatan.
Jadi, minggu depan kalau ke CFD, ingat: olahraga dulu, jajan kemudian. Biar badan sehat, hati senang, dan perekonomian pedagang tetap berjalan.
