10 Mitos Kehamilan yang Sering Dipercaya Termasuk Makan Nanas dan Berhubungan Intim, Apa Faktanya?

Pinterpedia.com – Kehamilan adalah perjalanan yang penuh kebahagiaan dan juga kebingungan, terutama dengan banyaknya mitos yang beredar. Banyak wanita hamil yang merasa bingung karena banyaknya nasihat yang datang dari keluarga, teman, atau bahkan media sosial. Tidak jarang, informasi yang diterima berisi mitos yang sudah sangat dipercaya, padahal belum tentu benar. Dalam artikel ini, kita akan mengupas 10 mitos kehamilan yang sering dipercaya dan apa saja faktanya berdasarkan penjelasan ilmiah.

1. Ibu Hamil Tidak Boleh Berhubungan Intim

Mitos ini mungkin sering didengar, tetapi kenyataannya, berhubungan intim selama kehamilan aman dilakukan jika kehamilan dalam kondisi sehat dan tidak ada komplikasi. Janin terlindungi dengan baik oleh kantung ketuban, dan otot rahim yang kuat menjaga agar tidak ada gangguan dari aktivitas ini. Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran atau kondisi tertentu.

2. Ibu Hamil Tidak Boleh Berolahraga

Mitos ini sering membuat banyak ibu hamil merasa khawatir untuk tetap aktif. Padahal, olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga justru memberikan manfaat besar bagi kesehatan ibu dan janin. Olahraga dapat membantu mengurangi risiko diabetes gestasional, hipertensi, dan meningkatkan kualitas tidur. Sebelum memulai, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

3. Bentuk Perut Menentukan Jenis Kelamin Janin

Sebagian besar orang percaya bahwa bentuk perut ibu hamil dapat menunjukkan jenis kelamin bayi. Faktanya, jenis kelamin tidak dapat ditentukan hanya dengan melihat bentuk perut. Posisi janin dan otot perut berperan lebih besar dalam menentukan bentuk perut. USG adalah cara yang akurat untuk mengetahui jenis kelamin bayi.

4. Ibu Hamil Harus Makan untuk Dua Orang

Mitos ini banyak membuat ibu hamil merasa perlu makan berlebihan. Padahal, ibu hamil hanya memerlukan tambahan sekitar 300 kalori per hari. Yang lebih penting adalah memilih makanan bergizi tinggi untuk memenuhi kebutuhan ibu dan bayi, bukan sekadar makan lebih banyak.

5. Ibu Hamil Tidak Boleh Mewarnai Rambut

Ada kekhawatiran bahwa bahan kimia dalam pewarna rambut bisa membahayakan janin. Namun, mewarnai rambut setelah trimester pertama dianggap aman, terutama jika menggunakan produk yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Sebaiknya pilih produk yang ramah untuk ibu hamil dan lakukan di ruang terbuka dengan ventilasi yang baik.

6. Ibu Hamil Tidak Boleh Naik Pesawat

Banyak orang yang percaya bahwa ibu hamil tidak boleh naik pesawat. Padahal, penerbangan selama kehamilan normal aman dilakukan, terutama jika dilakukan pada trimester kedua. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda berisiko tinggi atau mengalami masalah kesehatan.

7. Ibu Hamil Tidak Boleh Memelihara Kucing

Mitos ini berhubungan dengan ketakutan terhadap toxoplasmosis, infeksi yang bisa ditularkan melalui kotoran kucing. Namun, ibu hamil masih bisa memelihara kucing dengan hati-hati. Pastikan untuk tidak membersihkan kotak pasir kucing dan mencuci tangan dengan benar setelah berinteraksi dengan hewan peliharaan.

8. Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Nanas

Beberapa orang percaya bahwa makan nanas bisa menyebabkan keguguran. Padahal, makan nanas dalam jumlah moderat tidak memiliki dampak negatif pada kehamilan. Enzim bromelain dalam nanas tidak cukup kuat untuk memicu kontraksi atau keguguran, kecuali jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar.

9. Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Makanan Pedas

Mitos ini menganggap bahwa makanan pedas akan membahayakan janin. Faktanya, makanan pedas tidak berbahaya selama tidak menyebabkan gangguan pencernaan seperti heartburn. Jika ibu hamil merasa tidak nyaman setelah makan pedas, sebaiknya hindari.

10. Ibu Hamil Tidak Boleh Mandi Air Panas

Mitos ini menganggap bahwa mandi dengan air panas akan membahayakan janin. Sementara itu, mandi air panas dapat meningkatkan suhu tubuh yang berisiko bagi janin, terutama pada trimester pertama. Sebaiknya, ibu hamil menggunakan air dengan suhu hangat dan tidak berlama-lama di dalam air panas.