Pinterpedia.com – Tidur yang cepat dan nyenyak adalah impian banyak orang, terutama setelah hari yang penuh aktivitas. Namun, bagi sebagian orang, tidur bisa menjadi masalah besar. Stres, kecemasan, dan kebiasaan buruk sebelum tidur bisa menghalangi tubuh untuk beristirahat dengan baik. Menariknya, riset menunjukkan bahwa kualitas tidur kita sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor sederhana yang sering […]