terbentuk dari pengalaman hidup yang unik. Yang penting adalah memahami pola yang membantu dan yang justru menyulitkan agar kita bisa menyesuaikan diri dengan lebih bijak.
Daftar Isi
Bisakah Gaya Keterikatan Berubah?
Bisa. Psikologi modern menolak anggapan bahwa gaya keterikatan bersifat permanen. Hubungan yang suportif, pengalaman terapi, serta kesadaran diri dapat membantu seseorang bergerak menuju pola keterikatan yang lebih aman.
Prosesnya memang tidak instan, tetapi sangat mungkin terjadi. Kuncinya terletak pada latihan emosional sederhana setiap hari: belajar mempercayai orang lain, menahan diri dari reaksi berlebihan, dan membangun komunikasi jujur tanpa ketakutan.
Memahami empat gaya keterikatan bukan untuk memberi label pada diri sendiri, melainkan untuk mengenali pola yang selama ini tersembunyi. Ketika kita mengetahui asal reaksi kita, kita bisa memilih cara baru untuk menjalin kedekatan dengan lebih sehat.
Hubungan yang aman tidak ditentukan oleh menemukan orang sempurna, tetapi oleh kemampuan menjadi pribadi yang tidak lagi dikendalikan oleh luka lama.
