Apa Makna Psikologis di Balik Mimpi Dikejar
Menurut pakar mimpi mimpi kejar kejaran tidak selalu berarti sesuatu yang buruk. Ia bisa dianggap sebagai cermin rasa cemas atau konflik yang sedang dialami pemimpi. Bagi remaja laki laki mimpi ini sering berkaitan dengan perasaan ingin menghindari masalah yang nyata di kehidupan sehari hari. Misalnya takut gagal dalam ujian takut tidak memenuhi harapan orang tua atau takut tidak diterima dalam kelompok sosial.
Simbol pelarian memberi gambaran bahwa ada sesuatu yang ingin mereka hindari. Ketika sosok pengejar tidak jelas identitasnya itu bisa melambangkan kecemasan abstrak yang sulit diuraikan dalam kata kata. Menurut penelitian Joana Pires mimpi semacam ini membantu otak memproses emosi yang belum terselesaikan sehingga walaupun terasa menakutkan sebenarnya berfungsi sebagai katup pelepas tekanan.
Efek mimpi dikejar sering bertahan hingga pagi hari. Banyak remaja melaporkan bangun dengan jantung berdegup kencang tubuh berkeringat atau rasa lega karena ternyata hanya mimpi. Perasaan ini bisa memengaruhi mood sehari penuh. Dalam beberapa kasus mimpi semacam ini muncul berulang dan menjadi bagian dari pola tidur yang membuat pemimpi enggan tidur nyenyak.
Namun penelitian juga menunjukkan bahwa mengingat mimpi buruk bisa membantu individu menyadari kondisi emosinya. Dengan mencatat mimpi remaja dapat melihat pola kecemasan yang berulang dan mulai memahami apa yang sebenarnya mereka khawatirkan.
Walaupun banyak riset sudah mengungkap frekuensi dan isi mimpi dikejar ada pertanyaan yang masih belum terjawab. Apakah mimpi ini lebih sering muncul pada remaja yang mengalami bullying Apakah faktor budaya bisa mengubah wujud pengejar dalam mimpi Apakah paparan digital modern membuat isi mimpi semakin dramatis
