Muhammad Nur Hakim
39 Views gangguan tidur, Gen Z, kebiasaan tidur, kesulitan tidur, kualitas tidur, milenial, pengaruh media sosial, stres, teknologi, tidur sehatPinterpedia.com – Tidur merupakan kebutuhan vital bagi setiap orang, tetapi belakangan ini semakin banyak yang mengeluh soal kesulitan tidur, terutama
Muhammad Nur Hakim
38 Views durasi tidur ideal, gangguan tidur, kesehatan tidur, manfaat tidur yang cukup, pola tidur sehat, ritme sirkadian, tidur berkualitas, tidur dan kesehatan, tidur malam, tidur optimal, tidur pagi, tidur setelah subuh, tidur yang baik, tidur yang sehat, tips tidur, tips tidur nyenyak, waktu tidur yang tepatPernah nggak sih, kamu begadang semalaman dan berpikir, “Ah, tidur pagi aja nanti.” Coba, deh, pikir lagi. Tidur pagi bisa